上周去朋友家，一进门就看到她婆婆抱着八个月大的宝宝。大热天的，孩子脚上套着厚棉袜，屋里没开空调，后脑勺全是汗，头发剃得精光，头皮晒得发红。朋友小声跟我说：“跟婆婆说了多少次都不听，她说她带大了三个孩子都是这么带的。”一到夏天，这样的场景在很多家庭里反复上演。袜子不能脱，空调不能开，连头发也不能留。这些老办法听着像为孩子好，可孩子真的舒服吗？下面这4种常见做法，看看你家有没有中招。
很多老人坚信“寒从脚起”，三十几度的高温也要给孩子套上棉袜。这个说法在几十年前是有道理的，那时候住房条件差，地上又潮又凉，不穿袜子确实容易着凉。但现在屋里地板干干净净，孩子光脚踩一踩反而有好处。孩子的代谢比大人快得多，脚心是重要的散热部位。裹得严严实实，脚汗出不来，很容易长疹子。你只要摸摸孩子的后脖颈，温热干燥就是正好。很多儿科医生都建议，只要地面干净、温度合适，孩子光脚比穿袜好，还能刺激脚底神经发育。
有些家庭整个夏天硬扛着不开空调，生怕孩子着凉。结果孩子热得满头痱子，睡觉翻来覆去，吃奶也没胃口。孩子的体温调节能力比大人弱得多，太热反而容易中暑、脱水。美国儿科学会早就建议，夏天要合理使用空调，尤其是有婴儿的家庭。空调开到二十六七度，别对着孩子直吹，每天定时开窗通风。孩子睡得安稳，大人也轻松。真要怕孩子冷，睡觉时盖一层薄纱布巾就够了。记住：孩子穿盖的量，比大人稍微少一点，因为他们新陈代谢更旺盛，本身就比大人怕热。
一到夏天，不少家长直接给孩子推成小光头，觉得凉快又防痱子。老一辈喜欢剃光头，是因为那时候卫生条件差，怕长虱子。但现在完全不是这样了。头发是用来保护头皮的。剃光了，阳光直射娇嫩的头皮，反而更容易晒伤，而且蚊虫叮咬、磕碰擦伤的风险都增加了。蚊子最爱叮没有头发遮挡的地方。想让娃凉快，剪短一点就行，留个几毫米的长度，既透气又能保护头皮，千万别贴着头皮推光。出门戴个透气的小帽子，比剃光头管用多了。
还有一个很常见但风险被严重低估的做法，就是天热给孩子穿开裆裤。很多老人觉得尿不湿捂着难受，开裆裤凉快又方便。可孩子的屁股直接露在外面，坐地上、爬沙发，到处是灰尘和细菌。在商场、公园、公共交通工具上，病菌更多。孩子小手到处摸，再放到嘴里或揉眼睛，很容易把病菌带进身体。开裆裤看着省事，隐患却很大，尤其是女宝宝。夏天闷热，但勤换尿不湿就能好很多：每次换之前用温水洗洗屁股，彻底晾干再穿新的，可以适当涂护臀膏。出门在外，尿不湿反而比开裆裤干净卫生。如果在家想让孩子凉快些，可以穿透气的纯棉小短裤，或者光屁股坐在干净的爬行垫上，都比开裆裤安全。
夏天带娃，谁都不是天生的专家。热得心烦的时候，大人自己都想少穿点、多吹吹风、光着脚踩地板。多想想孩子真实的感受，别总用“我觉得”替孩子做决定。老办法里合适的留下，明显让孩子不舒服的，该改就改。判断标准很简单：孩子不会说话，但会用哭闹、烦躁、睡不安稳来表达。
你家里有没有这些习惯？欢迎在评论区聊聊，让更多妈妈少踩坑。带娃路上没有谁全对，多交流、多学习，孩子就能少受点罪。
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